Многие знают Рамиля Сазанова под именем «Слепой Кач».
Он слабовидящий массажист, бодибилдер и фитнес-тренер. У Рамиля врождённая глаукома обоих глаз.
Но спорт в его истории — это не просто тренировки.
Это способ восстановить уверенность, научиться ориентироваться в пространстве и выстроить дисциплину, которая распространяется далеко за пределы спортивного зала.
После травмы пришлось заново учиться двигаться
В 2018 году Рамиль получил травму глаза. Осколки повредили его единственный зрячий глаз, и после этого он стал передвигаться с тростью.
Одним из важнейших инструментов адаптации для него стал голбол.
Голбол — паралимпийский вид спорта для слепых и слабовидящих. Игроки надевают специальные очки и ориентируются прежде всего на слух: внутри мяча находится колокольчик.
Три игрока пытаются отправить мяч в ворота соперника.
Для Рамиля это стало не только соревнованием.
«Благодаря этому виду спорта я научился адаптироваться в пространстве — на слух, по осязанию и так далее», — рассказывает он.
Дисциплина выходит за пределы спорта
Позже Рамиль пришёл в бодибилдинг.
Его заинтересовали дисциплина и система: питание, тренировки, сон, регулярность.
Но постепенно спортивный подход стал частью других сфер жизни.
Он говорит, что выстроил дисциплину не только в тренировках, но и в блоге, личной жизни и бизнесе.
Так спорт превратился для него в универсальный инструмент организации жизни.
Найти то, что подходит именно тебе
Рамиль не говорит, что существует один правильный путь для человека с инвалидностью.
Наоборот, его собственная история состоит из разных направлений.
Голбол помог адаптироваться к пространству.
Бодибилдинг дал дисциплину.
Фитнес стал профессией.
Блог — ещё одним способом общаться с людьми.
Каждое направление появилось в своё время и решало свою задачу.
Поэтому главный совет Рамиля звучит просто: не бояться пробовать.
«В первую очередь не бояться пробовать и искать то, в чём вы будете себя чувствовать комфортно».
Спорт меняет представление о возможностях
На тренировке человек сосредоточен не на диагнозе.
Есть упражнение.
Есть техника.
Есть результат.
Есть следующий подход.
Именно поэтому спорт оказывается сильным инструментом адаптации: он возвращает человеку ощущение действия.
Ты не просто думаешь о том, что можешь или не можешь.
Ты пробуешь.
Ошибаешься.
Повторяешь.
И постепенно видишь результат.
История Рамиля — о том, как физическая активность может стать основой для профессиональной и личной самостоятельности.
